Статьи и новости
Избавиться от прокрастинации
Когда цель определена, приходит время сделать первые шаги, чтобы ее достичь. И тут человек замечает странность. Планирует дело, но откладывает. Вроде понимает, что пора приступать, но отвлекается на мелочи. Иногда...
Далее
Секрет в технике достижения целей при помощи маленьких шагов
Мы откладываем важные дела и цели по одной простой причине — они выглядят большими и сложными. Например, Иван мечтает написать книгу. Уже есть идея и примерное содержание. Но последние полгода он откладывает, потому...
Далее
Как не сомневаться в своих решениях?
Люди часто сомневаются в собственном выборе. Это происходит в самых разных областях, но нет смысла говорить о мелких решениях, которые никак не влияют на жизнь. Предлагают рассмотреть вопросы, которые определяют...
Далее
Пять компонентов здоровой психики
Первый компонент — быть адекватным самому себе. Это значит хорошо знать себя и действовать в соответствии со своей природой. Только так проявляется ваша индивидуальность. Человек должен жить...
Далее
Как избавиться от страха и тревоги?
Рассказ об избавлении от тревоги на примере собирательного образа. Я объединил истории нескольких людей со схожими детским опытом, симптомами и стратегиями действий. Они долго не замечали тревогу, так как считали ее...
Далее